Byłem uzależniony od heroiny. Byłem winien sporo pieniędzy miejscowym Ukraińcom, więc okradłem grupę ludzi ostrzem noża, aby spłacić dług. Jedna z ofiar rozpoznała mnie i później zostałem przygwożdżony za inne napady. Zostałem skazany na dziesięć lat więzienia.
Ale nie zawsze byłem „tym facetem”.„Przed heroiną uzyskałem dyplom z historii. Nauczył się trzech języków. Pracowałem w wydawnictwie i nauczałem. Ożeniłem się z Węgierką, która rozumiała moje sowieckie pochodzenie. (Moi rodzice przeprowadzili się do Stanów dopiero w 1977 r.). Mój ojciec jest wielkim pisarzem w Rosji, a moja matka wojownikiem korporacyjnym. Oczywiście moje uzależnienie i późniejsze uwięzienie były dużym zaskoczeniem i rozczarowaniem. Ja też ćwiczyłem przed pójściem do więzienia. Byłem członkiem klubu fitness, a kiedy mieszkałem w Kopenhadze, chodziłem na siłownię bokserską.
Czekając w areszcie okręgowym, nie pozostawało nic innego, jak zjeść skórkę wieprzową i babeczki oraz poradzić sobie ze stresem. Przytyłem 30 funtów w oczekiwaniu na wyrok. Nie byłem z tego zbyt zadowolony i wiedziałem, że w końcu dostanę kilka wizyt w przyczepie od mojej żony, więc poczułem, że muszę drastycznie poprawić swoje ciało. Ale to nie tylko to. Byłem teraz we wrogim, niebezpiecznym i całkowicie obcym świecie i miałem tam przebywać przez dziesięć lat, więc natychmiast dołączyłem do kultu podnoszenia ciężarów. W końcu zmieniłem się w płytkie stworzenie, które nosiło coraz ciaśniejsze koszule i starałem się utrzymać jego unaczynienie, nawet w jadalni więziennej. Łatwo było rozkoszować się mięśniami i wielu mężczyzn w więzieniu właśnie to robi.
Więzienne podnoszenie ciężarów jest swoją własną subkulturą, z historią, zwyczajami, bohaterami, mitami i, jak powinna mieć każda właściwa subkultura, z własnym słownictwem. W rezultacie istnieje kilka kolorowych terminów na wychodzenie na podwórko i podnoszenie ciężarów. Jednym z nich jest „zarabianie pieniędzy”, co, co dziwne, odnosi się również do masturbacji. „Pchanie żelaza”, „ustawianie się w prawo” i „rzucanie stalą” to również terminy, które oznaczają podnoszenie ciężarów. Istnieje również subkultura, która ogranicza ćwiczenia do drążka do podciągania, a faceci, którzy to ćwiczą, to „barmani.„Ich metody są dość pomysłowe, ponieważ udaje im się ćwiczyć prawie każdą część ciała, manipulując własnym ciałem nad, pod i wokół drążka do podciągania, w tym nóg, co odbywa się poprzez podwieszenie się na drążku za pomocą dwóch solidnych skórzanych obciążników paski.
Barmani nie mają pojęcia, że w zasadzie odtworzyli większość kultury gimnastycznej wschodnioeuropejskiej sprawności bez możliwości znalezienia Rumunii na mapie. Oczywiście istnieje rywalizacja między barmanami a ciężarowcami. Barmani nigdy nie osiągną takiej samej masy, ale mają na sobie niewiarygodnie zdefiniowane torsy, których żaden z ciężarowców nie byłby w stanie odtworzyć. Barmani stoją w kolejkach przed drążkiem do podciągania i śmieją się z ociężałych ciężarowców, podczas gdy faceci z rdzą na rękach z surówki każą barmanom wystrzegać się rosnącego wiatru, który może ich zdmuchnąć.
Pasy balastowe są istotną częścią kultury, ponieważ są robione na zamówienie przez rzemieślników z więzienia. Zwykle wyrażają przynależność etniczną lub przynależność. Mój miał na sobie dwugłowego rosyjskiego orła cesarskiego i kosztował pięćdziesiąt dolców, podczas gdy inne miały wizerunki goryli, Hitlera, czołgów, byków i każdej flagi, o której można pomyśleć.
Nazywanie tego prostym ćwiczeniem to rażące niedomówienie. Podnoszenie ciężarów jest na tyle popularne i ważne, że cała struktura społeczna niektórych placów więziennych może być wokół niego zorganizowana. Więzienie, w którym spędziłem cztery lata, zakład karny Greenhaven, miało podwórko podzielone na 15-stopowe sądy.„Każdy z nich miał jakieś powiązania. Niektóre były przeznaczone dla członków określonego gangu, jak Sąd Krwi, podczas gdy inne, jak Sąd Włoski, skupiały się na pochodzeniu etnicznym. Byłem Irlandczykiem, który przyjął wszystkie z mniej jasnymi kategoriami.
Jednak aby wstąpić do sądu, trzeba mieć czyste „dokumenty”, co oznaczało brak historii informowania i żadnych zarzutów seksualnych. Był jednak jeden sąd oznaczony jako „chrześcijański”, który pozwalał mężczyznom ćwiczyć bez okazywania papierkowej roboty. Każdy dwór miał duplikat zardzewiałych, okropnie spawanych żelaznych obciążników i zniszczonych maszyn. W latach siedemdziesiątych moim dworem zarządzał John Gotti. W rezultacie wszyscy używaliśmy „odważników Johna”.”
Odwiedzanie sądu od sądu do sądu odbywa się wyłącznie na zaproszenie; zrobienie tego bez zaproszenia jest wyzwaniem do bitwy. Ze względu na sporadyczne walki nie ma hantli lżejszych niż 35 funtów (ciężko jest nabrać rozpędu, gdy próbujesz zmiażdżyć faceta 60-funtowym hantlem). Zamiast tego sądy walczą ze sobą trzonami i pięściami.
Zatem podnoszenie ciężarów w więzieniu wiąże się z uczestnictwem w strukturze społecznej podobnej do gangu, przynajmniej w stanie Nowy Jork. W wielu innych stanach wagi zostały usunięte, aby zwalczyć tę subkulturę i zaspokoić publiczne obawy przed zwiększeniem, Historia amerykańska x przeciwnicy chodzący po ulicach po wyjściu z więzienia.
Byłem w 12 różnych więzieniach i chociaż wszyscy mieli różne harmonogramy rekreacji, dostęp do stoczni i zardzewiałego żelaza zwykle nie stanowił problemu. Podobnie zimą wszyscy po prostu ćwiczyliśmy na śniegu. Prawdę mówiąc, wydawało się to wyjątkowo hardkorowe.
Muszę tylko powiedzieć, że większość osób przebywających w więzieniu się przetrenuje. Kiedy faceci czasami otrzymują później certyfikaty trenerów osobistych, śmieją się, patrząc wstecz na absurdalne godziny, które włożyli. Ale jestem tak samo winny przetrenowania siebie. To atmosfera współzawodnictwa i każdy chce jak najszybciej „dojść do porządku”. Są też podteksty rasowe, ponieważ czarno-białe społeczności ciężarowców (którzy nigdy, przenigdy nie dzielą się ciężarem) są w ciągłym walka o dominację. Wydaje mi się, że lepsza wojna na mięśnie brzucha niż podudzia, ale w każdym razie trzymałem się rutyny sześć dni w tygodniu z kilkoma sesjami kalisteniki dodawanymi popołudniami. Biegałem też pięć mil w każdą niedzielę, więc w zasadzie nie miałem wolnych dni, co teraz zdaję sobie sprawę, że przynosi to efekt przeciwny do zamierzonego, ale nie tylko ja to robiłem i udało mi się uzyskać wyniki.
Nie wszyscy się przetrenują. Jest tam kilku mężczyzn, którzy ćwiczyli tak długo, że potrzeba bardzo niewielkiej konserwacji, aby przez cały czas wyglądali na wyciętych i dużych. W końcu przeciętny wyrok za morderstwo to 25 do dożywocia, więc po dwóch dekadach podnoszenia ciężarów na podwórku zyskali sporo mięśni i nie muszą tak ciężko pracować, aby nadal dobrze wyglądać. Ale niektórzy z tych starszych facetów mają dziwny wygląd. Ich twarze, zwieńczone siwymi włosami lub łysiną, są pomarszczone, stare i zestresowane, ale poniżej mają ciała tych młodych mężczyzn. To dziwna sprzeczność, ale często spotykana u mężczyzn, którzy spędzili dużo czasu.
Gdybym miał ułożyć „Trening więzienny”, wyglądałoby to mniej więcej tak:
To było amerykańskie więzienie, więc kalorie to nie tyle problem, ile ich jakość i brak białka. Możesz w zasadzie napełniać się prostymi węglowodanami przy każdym posiłku, poprzez niekończący się chleb, ryż, ziemniaki i makaron, które stanowią większość posiłków. Złożone węglowodany są trudniejsze do zdobycia, więc w rzeczywistości przemycane są płatki owsiane, bataty i chleb pszenny. A białko jest największym problemem. Białko sojowe, które stanowi duży składnik państwowych posiłków, jest dla ciebie okropne. A to źle smakuje.
Więc istnieje cała szara strefa w zaopatrywaniu kulturystów w filety z witlinka, jajka, hamburgery, hot dogi, klopsiki i udka kurczaka z magazynów. Jest też komisarz, w którym sprzedaje się tuńczyka i makrele. Maksymalnie mogłem wydać na jedzenie 50 dolców co dwa tygodnie, a większość z tego szła na puszki rybne. Mogę sobie tylko wyobrazić poziom rtęci, ale wszyscy to zrobili. Jack Mack, czyli najtańsze źródło białka - 72.5 gramów w puszce za 1 dolara.09 - przywołuje wspomnienia kulturystyki każdemu byłemu więźniowi.
Rozciąganie było czymś, co robią cipki. Wszelkiego rodzaju prace przygotowawcze uważane są za zniewieściałe. Niestety, mamy do czynienia ze słabo wykształconą populacją z masowym kompleksem macho, więc prawie nie wykonuje się takiej pracy. I oczywiście prowadzi to do kontuzji. Masaże, których byłem świadkiem tylko raz. Był kręgarz za pobicie swojej żony. Z oczywistych powodów nie miał pieniędzy przychodzących od rodziny i postanowił trochę zarobić, zakładając sklep na stole na podwórku. Miał olej i wydawało się, że wie, co robi. Ludność łacińska ustawiła się w szeregu, ale strażnicy wkrótce położyli temu kres ze względu na przepisy przeciwko „kontaktom homoseksualnym.„To był właśnie taki świat.
Cierpiałem z powodu trzech wypadniętych dysków, z którymi nadal żyję, ale to była wyłącznie moja wina, ponieważ poszedłem za przykładem sterydów używających nadmiernie entuzjastycznego prostaka. Był niesamowicie silny, a ja byłem bardzo entuzjastyczny. Położyliśmy 550 funtów na drążku i przywiązaliśmy do niego ręce, wzruszając ramionami. Byłem w szpitalu dwa dni później i do dziś biorę leki, aby sobie z tym poradzić, mimo że moja żona jest nauczycielką jogi i pomaga mi w tym. Każda klinika więzienna jest pełna facetów, którzy zostali ranni w wyniku podnoszenia ciężarów. Najczęstsze są rdza w oczach, śliskie ciężary w deszczu i przysiady. Ciężary to takie prymitywne przedmioty i pozostawione na zewnątrz, stanowią jeszcze większe zagrożenie. Gdyby jednak kiedykolwiek ich zabrano, doszłoby do zamieszek.
Zaproponowano mi dianabol w nieznanej i sproszkowanej ilości za pięćdziesiąt dolców. Częściej była przemycana kreatyna i sprzedawana za tę samą cenę, zwykle w butelce śmietanki. To sprawiło, że ładowanie rzeczy było kosztowną propozycją. Ten sam facet, z którym się zraniłem, kazał dziadkowi przynieść z wizytą dwie naładowane strzykawki. Powiedział mi, że wystarczyło dwa miesiące na sterydy w dwóch zastrzykach domięśniowych. Wziął je i leżał w łóżeczku, pocąc się przez następny dzień, ale po dwóch tygodniach miał dodatkowe 10 funtów beztłuszczowej masy mięśniowej. Jednak narkotyki rekreacyjne są bardziej powszechne w więzieniach, ponieważ faceci kulturystów są zwykle dość ostrożną i zrównoważoną załogą. Nikt nie chce iść do pudła i nie może podnosić przez rok.
Pomysłowość metod, których używają mężczyźni do ćwiczeń, gdy są zamknięci na małej przestrzeni, w której w zasadzie nic nie ma, jest fascynującym tematem. Widziałem wiele loków zrobionych z workiem lub wiadrem wody, ale to ćwiczenie kalisteniczne zawsze robiło na mnie wrażenie. Czasami po pięciu latach samotności z ciałem Sandowa wyłoni się facet. Najwyraźniej nie miał dostępu do sprzętu ani nawet pokoju, więc musiał trenować, manipulując grawitacją. Wiele z tego odbywa się do góry nogami, więc dziwnym efektem ubocznym uwięzienia jest to, że wielu więźniów rozwija równowagę, aby chodzić na rękach. Zwykle z oczywistych powodów nie ma nic, co mogłoby wisieć w celi, ale większość więźniów znajduje sposób na zawieszenie się. Widziałem podarte prześcieradła i przywiązane do ogrodzenia jako prowizoryczny drążek do podciągania. Amerykańskie pojedyncze terminy są rozdawane w nominałach na lata, więc jest mnóstwo czasu na zabijanie i wymyślanie takich rzeczy.
Chociaż czas powrotu do zdrowia nie jest uważany za ważną część więziennego podnoszenia ciężarów, większość więźniów jest dość wypoczęta ze względu na obawy dotyczące bezpieczeństwa. W więzieniach o zaostrzonym rygorze, gdzie każdy więzień ma własną celę, strażnicy z niecierpliwością czekają na moment, kiedy wszyscy osadzeni zostaną zamknięci. Kiedy wszyscy więźniowie są w środku, wtedy policjanci czują się bezpiecznie i naprawdę czują, że skręt należy do nich. W rezultacie im bardziej skorumpowane jest więzienie, tym wcześniej podwórka się zamykają. Byłem w miejscu, w którym wszyscy byli przed 19:30. Kolacja była o 15:00. Wielu więźniów, zwłaszcza tych, dla których czytanie nie jest ważne, dostosowuje się do tego dziwnego harmonogramu, kładąc się spać, gdy tylko zostaną zamknięci. Więźniowie są często jak koty, które mogą spać ogromne ilości czasu, ponieważ wolą swoje sny od rzeczywistości. W końcu kulturyści zostają zamknięci i odpoczęli tylko ze względu na ochronę w więzieniu.
Wewnątrz więzienia kryją się całe mitologie o wielkich winach z przeszłości. Wolałbym jednak mówić o tym, czego osobiście byłem świadkiem. Moim szczytem była wyciskarka stołowa o wadze 315 funtów i wadze 180 funtów, ale wokół chodzą prawdziwe potwory. W zakładzie karnym Eastern Correctional Facility w Napanoch, w którym co roku odbywają się zawody kulturystyczne, chodzili mężczyźni, którzy ważyli ponad 300 funtów i byli w klubie o wadze ponad 1000 funtów, co oznaczało łączną wagę ponad tysiąca funtów podniesioną na płaskiej ławce, przysiadu, i martwy ciąg. Nigdy nie zapomnę jednego faceta, Hassana Nelsona, który strzelał w kolana przez lata przysiadów, ale prawdopodobnie nadal mógł uczestniczyć w tych programach strongman w telewizji. Pracował przez pięć z siedmiu dni, zanim po 25 latach złożył swoją pierwszą komisję ds. Zwolnień warunkowych.
Oczywiście nie każdy może osiągnąć takie wyniki. Więzienie cały czas przerywa treningi, czy to z powodu zamknięć, zamieszek czy innych problemów dyscyplinarnych. Ale muszę dodać, że z mojego doświadczenia wynika, że im większy facet, tym był milszy. Moja teoria jest taka, że było tak, ponieważ mieli pewność siebie i nie odczuwali potrzeby agresywnego zachowania.
Oczywiście jest wielu, którzy z tego rezygnują. Sam to poczułem; czas ciąży na tobie. Po tym, jak połowa mojego czasu dobiegła końca, a zostało jeszcze pięć lat, miałem okropne uczucie, że nie chcę już robić nic trudnego. Wydaje się, że w pewnym momencie uderza to we wszystkich. Zwykle kulturyści przechodzą przez to, ponieważ mają pasję.
Większość mężczyzn siedzi w więzieniu nie dlatego, że są silni, ale dlatego, że byli słabi. Skończyło się na tym, że znalazłem się w absolutnie najsłabszym punkcie mojego życia, kiedy nagle uzależniłem się od drogiego narkotyku i bez funduszy na jego opłacenie. Właśnie popełniłem idiotyczną zbrodnię i nie czułem się dobrze ze sobą, zwłaszcza z powodu tego, jak skrzywdziłem moją żonę i rodzinę. Moje drogi do zawodowych osiągnięć zostały ucięte i nie widziałem szans, aby ktokolwiek był ze mnie dumny, ale mogłem pracować nad własnym ciałem. Mogłem patrzeć, jak rosnę i rozwijam się. I w końcu nawet moja rozczarowana rodzina dostrzegła dyscyplinę i ciężką pracę, jaką włożyłem.
To samo dotyczy wielu tamtejszych mężczyzn. Ci, którzy zabili, zrobili to z powodu problemów z temperamentem, chorób psychicznych lub alkoholizmu i nałogów. W więzieniu nie ma super-złoczyńców, tylko kilka smutnych spraw. Dla facetów, których można nazwać „nieudacznikami”, kulturystyka jest prawdopodobnie jedyną drogą do sukcesu w życiu. W końcu większości więźniów nie udało się uczyć ani pracować. Nie budowali rodzin ani nie kupowali domów. Wielu nigdy nie leciało samolotem. Ich życie nie ma żadnej pamięci, z której mogliby być dumni.
Nie wystarczy powiedzieć, że podnoszenie ciężarów w więzieniu jest dobre dla poczucia własnej wartości. Buduje również siłę woli i poświęcenie. Daje też mężczyznom poczucie spełnienia. Większość facetów nie pije soku; naprawdę ciężko pracowali i tęsknili za tym, co mają. Dlatego podnoszenie ciężarów w więzieniu jest popularne i przewrotnie, dlaczego administracja go nie lubi, ponieważ postrzega to jako jedyną czynność, jaką więzień może wykonać, aby po raz pierwszy w życiu nabrać pewności siebie.
Uwaga: James Heathers pomagał przy tworzeniu tego artykułu.
Jeszcze bez komentarzy