Athletic Greens Vs. Organifi - Który proszek Superfood wygrywa?

3180
Milo Logan
Athletic Greens Vs. Organifi - Który proszek Superfood wygrywa?

Jeśli kiedykolwiek doszło do ostatecznego starcia między tytanami przemysłu zielonego pożywienia w proszku, to jest to. Te dwie firmy mają ogromny wpływ i wielu uważa je za domyślną opcję podczas omawiania suplementów diety.

W jednym rogu mamy Athletic Greens, proszek, który przedsiębiorca król-Bóg Tim Ferriss nazwał kiedyś swoim suplementem, a Joe Rogan nazwał „najbardziej kompletnym suplementem diety, jaki można znaleźć.„Zawiera różnorodne warzywa bogate w przeciwutleniacze, a także grzyby, probiotyki i kilka innych smakołyków, które omówimy poniżej, ten produkt ma niezwykle długą listę składników i potencjalnych efektów.

W drugim rogu jest Organifi Green Juice, nieco młodszy produkt, który jest promowany przez stronę na Facebooku z ponad dwoma milionami „polubień”. Chociaż zawiera również popularne zielone składniki pożywienia, takie jak trawa pszeniczna i chlorella, różni się bardzo od Athletic Greens tym, że ma znacznie mniej składników. Czy to oznacza, że ​​koncentrują się na jakości, a nie na ilości?

Przyjrzyjmy się bliżej.

Athletic Greens Vs. Odżywianie Organifi

Athletic Zieloni

Jedna porcja Athletic Greens zawiera czterdzieści kalorii, 4.8 gramów węglowodanów, 1.9 gramów błonnika i 4 gramy białka.

Jeśli chodzi o mikroelementy, jest wiele do omówienia.

Oprócz cynku dziennego, 35% selenu, 20% dziennego chromu i manganu, nie ma ich tak dużo minerały. Ale jest dużo witamin: 700% zalecanego dziennego spożycia witaminy C, około 100% większości witamin z grupy B, K2 dziennie, 80% dziennego spożycia witaminy A i ponad 300% dziennego spożycia witaminy E.

[Uzyskaj 20% zniżki na Athletic Greens za pomocą tego linku!]

Organifi

Tutaj jest o wiele mniej wartości odżywczych, a przynajmniej znacznie mniej na etykiecie żywieniowej. Miarka zawiera 30 kalorii i 2 gramy białka, 4 gramy węglowodanów i 4 gramy błonnika.

Jeśli chodzi o mikroelementy, najbardziej imponującym aspektem jest 11 procent dziennego spożycia żelaza. (Co dziwne, żelazo jest jednym z niewielu składników odżywczych, których nie ma na liście Athletic Greens.) Poza tym jest 1 procent sodu i 3 procent wapnia. I zero witamin.

Nie chciałbyś brać tego jako suplementu witamin i minerałów, ale zielone proszki pożywienia bardziej dotyczą składników i ich potencjalnego działania niezwiązanego z witaminami i minerałami.

[Kupuj zielony sok Organifi TUTAJ.]

Suplementy Organifi vs Athletic Greens

Athletic Greens Vs. Składniki Organifi

Athletic Zieloni

Tam są siedemdziesiąt pięć składników w Athletic Greens. Każdy z nich jest wymieniony w naszej pełnej recenzji Athletic Greens, ale przedstawimy krótki przegląd czterech zastrzeżonych mieszanek.

Alkaliczny, bogaty w składniki odżywcze, surowy kompleks superżywności (8,453 mg): Różnorodne zielenie w tym sproszkowana spirulina, sok z trawy pszenicznej, chlorella i liść jęczmienia, a także niektóre owoce (takie jak goji i borówka) i warzywa (takie jak szpinak i burak).  Warto również zauważyć, że istnieją inne składniki, o których wiadomo, że są bogate w przeciwutleniacze, takie jak ekstrakt z liści zielonej herbaty i ekstrakt z polifenoli z ziaren kakaowca.

Naturalne ekstrakty, zioła i przeciwutleniacze o dużej zawartości składników odżywczych (3,569 mg): Ta mieszanka ma nieco większy nacisk na zioła adaptogenne jak rhodiola rosea, żeń-szeń, nasiona ostropestu plamistego i ashwagandha.

Kompleks enzymów trawiennych i super grzybów (233 mg): ekstrakt z korzenia traganka, bromelaina, proszek z korzenia łopianu, proszek z grzybów reishi, proszek z grzybów shiitake.

Jest też 7.2 miliardy bakterii probiotycznych z Lactobacillus Acidophilus i Bifidobacterium Bifidum.

[Przeczytaj naszą pełną recenzję Athletic Greens tutaj.]

Organifi

Ponownie, na etykiecie Organifi jest mniej do przeczytania, ale to niekoniecznie oznacza, że ​​jest to gorszy produkt. Składniki są również podzielone na mieszanki:

Zastrzeżona mieszanka alkalicznych zieleni (5.1 gram): trawa pszeniczna, moringa oleifera (zwana również liściem chrzanu), spirulina, chlorella i zielona herbata matcha.

Zastrzeżona mieszanka Super Food (1.45 gramów): proszek z wody kokosowej, ekstrakt z korzenia ashwagandhy, burak ćwikłowy i kurkuma.

Dodatkowe składniki obejmują błonnik prebiotyczny; smak cytrynowy, pomarańczowy i miętowy; i owoce mnicha.

Po raz kolejny są to autorskie mieszanki.

[Przeczytaj naszą pełną recenzję Organifi Green Juice tutaj.]

Opakowanie Organifi vs Athletic Greens

Athletic Greens Vs. Korzyści Organifi

Athletic Zieloni

Mając siedemdziesiąt pięć składników, możesz pomyśleć, że to musi być bardziej skuteczny produkt. Ale to nie jest koniecznie prawdziwe.

Na przykład porozmawiajmy o adaptogenach. Są to rośliny lub związki, które mają pomóc organizmowi reagować na stres, czy to emocjonalny, czy fizyczny. Może to oznacza, że ​​trochę zwiększają Twoją odporność, może to oznacza, że ​​poprawiają wydajność treningu, zwykle oznacza to, że pomagają w poznaniu.

Athletic Greens ma więcej adaptogenów niż Organifi: rhodiola, żeń-szeń, ashwagandha, astragalus, grzyb reishi, grzyb shiitake i tak dalej. Ale nie jestem pewien co do dawki. Na przykład grzyby Reishi i shiitake są zwykle dozowane w ilości około jednego grama, jeśli są przeznaczone do ich efektów adaptogennych. Ale w Athletic Greens to dwa z pięciu składników w mieszance 233 miligramów. Może działają synergistycznie z innymi adaptogenami, ale w każdym razie dawki nie są tak naprawdę wyjaśnione.

Ale jest tu wiele innych obiecujących efektów. jama o wiele więcej witamin i minerałów. Zawiera mnóstwo składników znanych z zawartości przeciwutleniaczy, które mogą spowalniać degradację komórkową. (Niektóre z ich reklam twierdzą, że zawiera przeciwutleniacze z 12 porcji warzyw, ale przeciwutleniacze nie są określone ilościowo na opakowaniu.)

Kolejna duża korzyść w porównaniu z Organifi? Ponad 7 miliardów bakterii probiotycznych. Probiotyki są powiązane ze wszystkim, od lepszego trawienia po lepszą odporność i zdrowie psychiczne (przeczytaj cały nasz artykuł o nich tutaj). Dodaj to wszystko do prebiotycznego błonnika i enzymów trawiennych, a otrzymasz produkt, który nie zapomina o znaczeniu zdrowia układu pokarmowego.

Organifi

Żadnych witamin na etykiecie, obok żadnych minerałów, co Organifi wlewa do stołu?

Najpierw spójrzmy na przeciwutleniacze. Istnieje pięć gramów zielonego, trawiastego „pożywienia”, a pierwszym z nich jest trawa pszeniczna, której badania wykazały, że jest dużo wyższa niż wiele warzyw. Zwykle jesz dużo więcej niż 5 gramów warzyw, więc może mówimy tutaj o jabłkach i pomarańczach (zrozum?), ale można śmiało powiedzieć, że Organifi prawdopodobnie dostarcza mnóstwo przeciwutleniaczy. W ogóle nie są one określane ilościowo, ale jest to błąd wspólny dla Athletic Greens.

Etykieta Organifi ma duże litery „Coconut and Ashwagandha-Infused”, a ashwagandha jest całkiem interesująca. Badania sugerują, że około 300 miligramów to dobra minimalna dawka, a Organifi stawia ją na drugim miejscu na 1.45-gramowa mieszanka, wydaje się prawdopodobne, że osiąga ten próg. To indyjskie zioło zostało powiązane z lepszym poznawaniem i mniejszym stresem, w przeciwieństwie do Athletic Greens, Mam dość solidne dowody na to, że osiągamy przynajmniej zalecaną dawkę.

Ale kokos jest trochę zaskakujący. Witryna Organifi mówi, że kokos zawiera potas i pomaga w transporcie składników odżywczych w organizmie, ale na etykiecie żywieniowej nie ma potasu.

W każdym razie lubię przeciwutleniacze i ashwagandhę.

Organifi vs Athletic Greens Head to Head

Athletic Greens Vs. Cena Organifi

Athletic Zieloni

Mając na uwadze, że ceny mogą się zmienić w dowolnym momencie z dowolnego powodu, Athletic Greens jest dostępna w woreczku 30 porcji, które wystarczą na około 90 do 110 USD. Patrzysz na około 3 dolary.25 na miarkę, ale jeśli zapiszesz się na miesięczne subskrypcje, cena spadnie do około 2 USD.50 na miarkę.

Organifi

W tej chwili pojemnik z 30 miarkami kosztuje od 60 do 80 USD, więc wychodzi około 2 dolary.25 na miarkę - o cały dolar mniej niż Athletic Greens. Cena spada również wraz z abonamentem lub jeśli kupujesz więcej niż jedną wannę naraz; jeśli dostaniesz trzy miesięczne wanny, to patrzysz na 1 dolara.50 na miarkę.

Nie można polemizować z liczbami: Organifi to tańszy produkt.

Athletic Greens Vs. Organifi Taste

Athletic Zieloni

Jestem całkiem przekonany, że tak jest najsmaczniejszy zielony proszek, jaki kiedykolwiek próbowałem. Oba te produkty unikają ziemistego smaku, który jest tak powszechny u ich współczesnych, ale Athletic Greens ma naprawdę interesujący profil smakowy, który smakuje głównie wanilią, ananasem i papają. Jest tam też trochę imbiru i marchewki, ale jest to głównie kremowy, tropikalny smak, którym naprawdę lubiłem się delektować.

W branży, w której większość produktów ocenia się na podstawie tego, jak trudno je wypić, jest to pierwszy, jaki chciałem popijać.

Organifi

Im bardziej trawiasty z tych dwóch produktów, tym łatwiej stwierdzić, że Organifi ma bazę z trawy pszenicznej. To powiedziawszy, ma kilka dodatków smakowych, o których wspomniałem powyżej: organiczna mięta, cytryna, pomarańcza i owoce mnicha.

Główne smaki, które z tego wynikną? Przeważnie tylko mięta i zielona herbata matcha, więc skończysz z tym coś, co smakuje bardzo blisko miętowej zielonej herbaty. (Co, pamiętaj, jest stosunkowo ziemskie.) Polecam albo bardzo zimne (orzeźwiające.)!) lub gorąca (podobna do herbaty!), ponieważ napój o temperaturze pokojowej brzmiał trochę „meh.”

Na wynos

Trudno być czegoś pewnym przy tych wszystkich zastrzeżonych mieszankach, ale jestem bardziej pewien, że Organifi jest dobrym źródłem adaptogenów - a przynajmniej, na adaptogen - i Athletic Zieloni jest lepszym źródłem witamin i przeciwutleniaczy. To zależy od celu, ale mimo tego, że Organifi jest tańsze, Osobiście jestem większym fanem Athletic Greens.


Jeszcze bez komentarzy