Przeprowadziłem wywiad z Dave'em Tate, 41-letnim biznesmenem i światowej klasy ekspertem w trójboju siłowym, 13 stycznia. Rozmawialiśmy, śmialiśmy się i przeklinaliśmy przez dwie godziny i jakoś przekonałem się, że wykonałem swoją pracę jako dziennikarz, że przeprowadziłem obszerny, spójny wywiad.
Potem nadeszła transkrypcja. Sześćdziesiąt dwie strony, 21 994 słowa. Po przeczytaniu kilku stron zauważyłem wzór: nie było żadnego pieprzonego wzoru.
Kiedy Dave mówił o Westside Barbell, zaczął opowiadać o wysłaniu 75 funtów pornografii Jimowi Wendlerowi, koledze trójboju siłowemu i jego przyszłemu kierownikowi sprzedaży w EliteFTS. Mówił o tym, dlaczego 225-funtowy test wyciskania na ławce, ulubiony miernik talentu sportowego w NFL Combine, był „cholernie głupi”, a potem przeszedł do tyrady o grubasach i przedszkolu. Opowiedział mi o swoich przemyśleniach na temat przyszłości branży fitness, powiedział, że podoba mu się moja książka, a potem zaczął mówić o rozdarciu obu piersi.
Zdałem sobie sprawę, że moje pytania nie mają znaczenia. Miał dużo do powiedzenia, a jego myśli były wyjątkowo interesujące, zabawne, przejmujące i inspirujące. Ale nie ma sensu udawać, że te myśli zostały zaproponowane w odpowiedzi na jakiekolwiek pytanie, które zadałem. Moglibyśmy otrzymać te same odpowiedzi, gdybym zadawał pytania po arabsku lub litewsku. Więc usunąłem pytania, zostawiając cię z czystym, nierozcieńczonym Dave'em.
Dave, pochodzący z Findlay w stanie Ohio, mieszka obecnie na obrzeżach Columbus. Jest równie dobrze znany ze swoich płodnych i bluźnierczych tyrad na temat wszystkiego, co przychodzi mu do głowy (jeśli nie łatwo cię obrażać, spróbuj tego), jak ze swoich osiągnięć w trójboju siłowym. (Osiągnął status Elite w trzech różnych kategoriach wagowych i zanotował rekord wszechczasów w wysokości 2205 funtów.)
Jest także autorem Pod barem i żonaty facet z dwoma młodymi synami.
Mając to na uboczu, oto Dave.
Na początku zostałem oznaczony jako niepełnosprawny w uczeniu się i musiałem sobie radzić z wszystkimi bzdurami, które się z tym wiązały. W dzieciństwie były wydarzenia, które sprawiały, że czułem się bezwartościowy, odrzucony lub odrzucony. Grałem w piłkę nożną i radziłem sobie bardzo dobrze, ale nienawidziłem wszystkich skurwieli, z którymi grałem, i zdałem sobie sprawę, że nie cieszę się z szacunku. Ale nauczyłem się, że szybko się zamkną i zostawią mnie w spokoju, gdybym cały czas walił ich w pieprzony tyłek.
Mój tata wysadził mnie na siłownię hardkorowego trójboju, aby przygotować się do piłki nożnej. Gdy tylko tam wszedłem, wiedziałem, że chcę zostać trójboistą. Moimi partnerami treningowymi byli 30-letni mężczyźni i mnie przyjęli. Popchnęli mnie. W siłowni nie byłeś oceniany na podstawie twoich ocen, jakich zajęć chodziłeś, jakiej specjalnej pomocy potrzebujesz, ani żadnej z tych bzdur. Zostałeś osądzony na podstawie twojej siły. Chodziło o to, co było na barze i nic więcej. Na siłowni nauczyłem się, że mogę mieć kontrolę. Im ciężej pracowałem, tym mądrzejszy byłem, im więcej ludzi słuchało, tym bardziej postępowałem.
Po tym nikomu nie wziąłem gówna. Ludzie przestali mnie czepiać. Przestali się ze mnie nabijać, bo nagle stałem się kolesiem, z którym nie zadzierałeś. Dlaczego więc trójbój siłowy? To była moja pociecha.
Kiedy byłem młodszy, zawsze lubiłem kulturystykę. Właściwie to debatowano, że mogłem radzić sobie równie dobrze w kulturystyce, jak w trójboju ze względu na muskulaturę, którą miałem w młodszym wieku. Kiedy poszedłem do college'u [University of Toledo], nie mogłem znaleźć żadnego trójboju siłowego, z którym mógłbym trenować. Zacząłem więc trenować z kulturystami.
Kilku moich partnerów treningowych było facetami, którzy wygrali kilka konkursów NPC i rywalizowali w Junior USA. Wpadłem w tłum ludzi, którzy naprawdę wiedzieli, co robią i pomogli mi prowadzić. Uwielbiałem treningowy aspekt tego sportu, dietę i dyscyplinę, ale przyszedłem w to trochę pokręcony. Miałem blokowatą talię, a mięśnie pośladków wcale nie były szerokie, co stawiało mnie w niekorzystnej sytuacji.
Zastosowalibyśmy podział na trzy lub cztery dni. Wtedy trenowaliśmy każdą część ciała dwa razy w tygodniu i prawie nie robiliśmy cardio. Nigdy też nie przeszedłem przez ostatnie przygotowania, żeby przygotować się do konkursu. Nigdy nie robiliśmy ładowania i wyczerpywania sodu ani żadnego tego gówna. Nie wiedzieliśmy o tym.
Moje pierwsze zawody nie wypadły mi najlepiej i chciałem zrezygnować. Nie umieściłem gówna. Cały czas zdradzałam dietę, bo nie wiedziałam, czego się spodziewać. Byłem jeszcze nastolatkiem i zająłem piąte miejsce. Ważyłem 242 funty przy 5 stopach 10 i miałem około 8 procent tkanki tłuszczowej, ale właśnie zostałem wypalony przez jakiegoś rozdrobnionego kolesia, który ważył jakieś 140 funtów. Jedynym powodem, dla którego po tym utknąłem w kulturystyce, było to, że moja współlokatorka nazwała mnie cipką. Powiedział, że nie lubię rywalizować, bo jestem do niczego, co było w większości prawdą.
Mój ostatni występ faktycznie wygrałem, ale po prostu nie czułem się dobrze. Pamiętam, że byłem na scenie, kiedy dali mi trofeum i patrzyłem na publiczność. nic nie czuję. Nie wiedziałem, kim był którykolwiek z tych pieprzonych ludzi. Wiesz, to tylko grupa facetów w bluzach z dekoltem w łódkę?
Stałem tam w bieliźnie, naoliwiony i poczułem się głupio. Nigdy więcej nie chciałem tego zrobić. Właściwie miałem startować w Mr. Ohio, trzy tygodnie później, i pamiętam, że mój partner treningowy przyszedł po mnie następnego dnia po pokazie, żeby iść na siłownię. Znalazł mnie leżącego prawie w śpiączce w moim pokoju w akademiku z pieprzonymi Haagen-Dazs, Oreos i całym gównem. Myślę, że zdał sobie wtedy sprawę, że nie zamierzam już startować.
W następnym tygodniu zacząłem trenować przed kolejnym spotkaniem trójboju siłowego. Najgorsze było to, że mój całkowity trójbój siłowy 1820 spadł do 1620.
Dwa lata zajęło mi odzyskanie łącznej liczby 1820. Kiedy uprawiałem kulturystykę, nie miałem treningu typu maksymalnego wysiłku, a moja technika całkowicie się zmieniła. To tak, jakbym zupełnie zapomniał, jak się wyciskać, przysiadać i martwy ciąg. Ale nawet z tym nie miało to znaczenia, bo znowu byłem w domu. Pamiętam, jak siedziałem tam, pakowałem się do mojego pierwszego przysiadu w konkursie i myślałem, stary, o to w tym wszystkim chodzi.
Muszę ponownie się sprawdzić. Muszę zadać sobie kilka trudnych pytań. Czy moje szkolenie zadziałało? Czy jestem psychicznie gotowy? Dostajesz się pod barek, to wszystko o tobie. W kulturystyce nadal trzeba było polegać na sędziach i ich odczuciach tego dnia. Ale w trójboju jesteś tylko ty i bar. Nie ma to jak podnoszenie ciężkiego gówna.
Będziesz tak słaby, jak twój najsłabszy partner treningowy
Zawsze czułem, że to moja odpowiedzialność i obowiązek, aby facet obok mnie był silniejszy niż ja. Wszyscy faceci, którzy tam trenowali, czuli to samo. Jedna osoba mogła mieć lepszą genetykę lub większą siłę psychiczną, ale to nie miało, kurwa, znaczenia. Liczy się to, że będziesz tak słaby, jak Twój najsłabszy partner treningowy.
Jeśli jesteś najsilniejszym facetem na siłowni, możesz prawie zagwarantować, że dotarłeś tak daleko, jak chcesz. Wiesz, wolałbym być najsłabszym facetem na siłowni i najsilniejszym facetem na platformie każdego dnia? Jeśli jesteś najsilniejszym kolesiem na siłowni, musisz wypierdalać i znaleźć kogoś innego, z kim możesz trenować. Bardzo niewiele osób może to zrobić samodzielnie.
Po pierwsze, [225-funtowy test wyciskania na ławce] jest najgłupszym, pieprzonym testem wysiłkowym. To nie ma sensu. Ale jeśli masz zamiar to zrobić, nie możesz popaść w swoje słabości. Musisz być mądry. Większość facetów popełnia ogromny błąd i próbuje naciskać każde powtórzenie z maksymalną siłą. To jak jeden, dwa, trzy! Wiesz, jakby robili sprint?
Po prostu zwolnij, kurwa, zwolnij. Naciśnij to tak, jakby było 225. Nie dmuchaj uszczelki, naciskając 225 z siłą 300 funtów. To prawie jak deficyt siły 75 funtów, który rozwijasz z każdym powtórzeniem. To szybko się sumuje. W ciągu czterech powtórzeń zużyłeś już dodatkowe 300 funtów siły.
Dotyczy to każdego ćwiczenia, w którym próbujesz uzyskać dużo powtórzeń. Zwolnij i nie wypalaj się.
Spójrz, każdy pies ugryzie, jeśli kopniesz go wystarczająco mocno. Musisz chcieć naprawić swoje nastawienie i dostroić swoje gówno. Musisz przebywać wśród ludzi o takim samym nastawieniu, jakie chcesz kultywować. Jeśli zaczniesz spotykać się z ludźmi sukcesu, będziesz bardziej skłonny do odniesienia sukcesu.
Jeśli zobaczysz facetów, którzy walą się w tyłek, napinają się i naciskają na ciężary, o których nie sądziłeś, że mogą się ruszyć, to cię nauczy. Dowiesz się, że jesteś dużo silniejszy niż myślisz, kiedy przestaniesz być cipką. Myślę, że możesz nauczyć się nastawienia. Każdy ma to w sobie.
Siła emocjonalna każdego z nas spada na różne poziomy. Tylko dlatego, że jeden facet jest podekscytowany i ma intensywny wygląd, niekoniecznie oznacza, że drugi facet obok niego, który wygląda, jakby zasnął, nie jest tak samo napędzany wewnętrznie jak pierwszy facet. To właśnie tam ludzie często są zdezorientowani.
Postawa jest zaraźliwa, prawda? Ale to także pieprzona plaga. Więc jeśli dostaniesz tam faceta, który pracuje przeciwko grupie, który się nie zamyka lub zadaje głupie pytania, musisz pozbyć się głupka i iść dalej.
Technika nie jest tak skomplikowana, po prostu tak niewiele osób trenuje. Usiądę tam i zobaczę, jak trenuje grupa facetów i słyszę dużo: „No, stary, możesz to zrobić!”Albo, wiesz,„ Zapal tego skurwysyna!„Ale nie ma żadnych ustnych podpowiedzi na temat tego, jaka jest rzeczywista winda. To mnie po prostu kurwa zadziwia.
Jeśli oglądasz jakikolwiek inny sport, który polega na podnoszeniu lub rzucaniu narzędziem cięższym niż piłka wiffle, zobaczysz, że ta technika jest trenowana bardziej niż cokolwiek innego.
Faceci spędzą dwa lata na różnych ćwiczeniach na triceps i wszelkiego rodzaju technikach blokowania, aby spróbować zwiększyć wyciskanie na ławce, a przez te dwa lata mogą podkraść się około 20 funtów. Potem przyjdą do mnie i pokażę im, jak właściwie wyciskać łokcie bez rozszerzania łokci czy cokolwiek innego, a tego dnia wyjdą z 35-funtowym wzrostem.
Czego chcesz, 35 funtów dziennie? Albo 20 funtów w ciągu dwóch lat? A może po prostu połączymy to i zrobimy 55 funtów w ciągu dwóch lat?
Problem z techniką polega na tym, że nie ma znaczenia, czy jesteś świetnym podnośnikiem, średniozaawansowanym czy początkującym - to zawsze będzie spieprzone. Więc zacznij trenować wskazówki i przestań zachowywać się jak twardziel. Obejrzyj stare filmy Westside. Zobaczysz słowne wskazówki na każdym zestawie i przy każdym powtórzeniu.
W młodym wieku nadwyrężyłem mięśnie klatki piersiowej. To był rok po liceum, kiedy robiłem 385, a po siódmym powtórzeniu po prostu wyskoczyło. To był pierwszy raz, kiedy mi się to przydarzyło, więc po prostu spieprzyłem to.
Ale po tym pierwszym razem zaczęło dużo strzelać. Wiesz, to może być jak blizna, drobne łzy lub cokolwiek innego. Każdy ma rozdarty mięsień, prawda?
Spotkanie, zanim przybyłem do Westside, otworzyłem z 460 funtów i była to po prostu super wolna ławka. Nie miałem pojęcia, co się do cholery dzieje. Potem podskoczyłem do 520 i górna część mojej prawej klatki piersiowej całkowicie się oderwała. To musiało zostać naprawione chirurgicznie. Prawdopodobnie naprężyłem tę klatkę piersiową co najmniej 30 razy. To była comiesięczna sprawa.
Skompensowałem to, przesuwając przesunięcie uchwytu. Wyciągałem jedną rękę o cal lub dwa dalej od pierścieni niż drugą i to działało dobrze przez chwilę. Wtedy skończyło się na tym, że nadwyrężyłem mój inny pec. Ten w zasadzie rozerwał się na pół. Więc wydaje mi się, że w końcu byłem równy.
Po dwóch wcześniejszych łzach brzucha, coś będzie musiało podnieść ładunek, prawda? To był mój delt. Cała praca, którą miał wykonać mój starszy mięsień piersiowy, wykonywała teraz moja delta. Wkrótce zaczęło boleć.
Oczyściłem go, z zapaleniem stawów i ostrymi kościami i tak dalej. To było okropne, jakby ktoś cały czas wbijał mi nóż w szyję. Nie mogłem unieść ręki. Nigdy nie mogłem wrócić pod kucki po tej operacji.
To część gry. To znaczy, nigdy nie spodziewasz się kontuzji. To tak, jakby zapytać piłkarza, czy wie, kiedy rozwali pierdolone kolano. Jednak nie każdy, kto uprawia ten sport, zostanie skrzywdzony.
Kontuzje były bardziej częścią sukcesu niż brak kontuzji. Pierwszą rzeczą, która przychodziła mi do głowy za każdym razem, gdy doznałem kontuzji, było to, co trzeba było zrobić, aby wrócić. Wtedy twój napęd jest jeszcze silniejszy. Masz cel.
Ale z niektórymi innymi problemami zdrowotnymi, które się pojawiły, nadszedł czas, aby rzucić palenie. Za mocno naciskałem. Wydaje się, że wiele rzeczy, które możesz zrobić, gdy masz 20 lat, nie może ujść na sucho, gdy zbliżasz się do czterdziestki. To gówno po prostu się do ciebie podkrada.
To wybór, którego dokonałem i nie żałuję. Jednak tęsknię za tym. Brakuje mi bycia na platformie. Tęsknię za byciem częścią sportu i wszystkim innym.
Jednak biegałem w wieku od 14 do 36 lat. To 22 lata na platformie. Nieźle.
Kiedy pracowałem z Johnem, przechodziłem prosto z trójboju w stan totalnej depresji.
Jednak w końcu się skupiłem. Zacząłem myśleć, jeśli idę na dietę, jak utrzymam mięśnie, które mam? Wiesz, ponieważ wciąż jestem wariatką?
Zaczynasz zadawać sobie pytania. Czy naprawdę muszę ważyć 245 funtów, czy powinienem po prostu zejść na dół i być jak normalna osoba?
Cóż, kurwa, bycie normalnym. Nie mogę tego zrobić. To się po prostu nie wydarzy. Całe moje życie polegało na tym, żeby stać się silnym lub zostać oszukanym. Otóż to. Gówno mnie obchodzi, że mogę wskoczyć na pudełko, przebiec czterdziestkę, podciągnąć się, zrobić pompkę. Nie obchodzi mnie to, kurwa. Zależy mi tylko na tym, żeby wzmocnić się i wzmocnić mięśnie.
Nie uprawiałem żadnego treningu kulturystycznego prawdopodobnie od 12 lat. To doprowadziło mnie do mojego programu Trilogy.
Napisałem to, ponieważ wiedziałem, że będzie ciężko. Wiedziałem, że będę musiał zmieniać intensywność i głośność, aby móc się zregenerować. Minęło tak dużo czasu, odkąd zrobiłem jakąkolwiek objętość, że wiedziałem, że kiedy zacznę wykonywać powtórzenia w moim treningu z krótkimi okresami odpoczynku, będę rosnąć jak szalony.
Zadziałało? Cholera, tak, zadziałało. Dlatego byłem w stanie schudnąć za każdym razem, gdy byłem na diecie i faktycznie przybrałem trochę beztłuszczowej masy ciała. Nie trenowałem niczego podobnego od 14 lat. Do diabła, moje bicepsy nawet nie wiedziały, co to jest podkręcenie. Dla mnie loki wiązał moje buty do tenisa. Aktywowałem wszystkie te mięśnie, które nie były aktywowane od tak dawna, i robiłem to w taki sposób, że w zasadzie chroniło mnie przed kontuzjami.
W ciągu ostatnich kilku lat naprawdę przekształciło się to w coś, co nazywam moim silniejszym treningiem. Każdego roku dzielę trening na cztery różne fazy. Myślę, że można to nazwać periodyzacją blokową. Po prostu nazywam to przetrwaniem.
Jeśli ludzie zobaczą, jak teraz trenuję, powiedzą: „Co do cholery robi Dave?”
Robię więcej rzeczy związanych z HITem niż kiedykolwiek. Zawsze używałem HIT poza sezonem, zanim przyjechałem do Westside, ponieważ był szybki, łatwy, szybki i dodawał dużo mięśni, ale nie robiłem gówna dla siły.
Jedyny problem, jaki ludzie naprawdę mają z taką fazą, polega na tym, że nie dają sobie okresu przejściowego. Jeśli wszystko, co robisz, to jeden gigantyczny zestaw do porażki, stajesz się niesamowicie skuteczny w zrobieniu tego jednego gigantycznego zestawu. Ale kiedy zaczniesz to odwracać i będziesz musiał wykonać dwie serie po pięć powtórzeń przy 80 procentach maksymalnego jednego powtórzenia, poradzisz sobie naprawdę dobrze w pierwszej serii, ale w drugiej serii będziesz do dupy. Twoja wydajność w podnoszeniu dużych ciężarów w wielu zestawach zniknęła.
Wszystkie seminaria, w których [uczestniczyłem], wszystkie rozmowy na zapleczu i kolacje po godzinach, były świetne. Ale każdy zawsze połyka wszelkie informacje, które są rozpowszechniane. Nikt nigdy nie mówi: „Hej, to bzdury. Powiedz mi, dlaczego to kurwa lepsze niż to, co robię.„Nie zamierzają tego zrobić, ponieważ nie chcą wzywać mówcy.
Co jest w porządku. To byłoby cholernie niegrzeczne. Ale odchodzą z tymi wszystkimi notatkami, myśląc: „Człowieku, to było niesamowite. Tak dużo się nauczyłem.„Mogłeś po prostu nauczyć się całego gówna!
Może facet wie, o czym mówi. A może to wszystko bzdury, a teraz po prostu słyszysz to po raz drugi i wbijasz to jeszcze głębiej w siebie.
Kiedy masz pokój pełen konkurentów, ludzi, którzy żyją i umierają, próbując włożyć 10 funtów na swoje przysiady, wychodzą prosto i mówią: „Cóż, kurwa, powiedz mi, dlaczego to działa.„Jeśli nie mogą uzyskać jasnej odpowiedzi, nie muszą kupować tego gówna.
Pracowałem przez college, podskakując w klubach. Zacząłem od pracy w college'owych barach i biłem dupków za 50 dolarów za noc. Cały czas były walki.
Ponieważ chciałem być lepszy, przeniosłem się do klubu ze striptizem Déjà Vu w Toledo. Nagle nie było już walk i zarabiałem dwa razy więcej. To było pieprzone gówno. Zarabiałem 700 dolarów w ciągu jednej nocy, tylko krzątając się przy stołach.
Powiedzmy, że wtaczasz się do klubu, a on jest całkowicie martwy. Mówiłem: „Słuchaj stary, przepraszam, ale musisz stać z tyłu klubu. Wszystkie te stoliki są zarezerwowane, a chłopaki przyjdą za około godzinę. Po prostu usiądź z tyłu, a potem, wiesz, przeniesiemy cię na górę, kiedy ludzie z rezerwacji pójdą.”
W tym czasie myślisz „Co do cholery?”Więc wtedy mówię:„ Wiesz co, zróbmy to. Możesz usiąść przy tym głównym stole z przodu, ale kiedy przyjdą moje rezerwacje, musisz wyświadczyć mi przysługę i wstać dla mnie. w porządku?„Więc teraz jesteś moim najlepszym przyjacielem. Jesteś podekscytowany. - Wielkie dzięki, stary!”
Mija mniej więcej godzina i miejsce robi się zajęte. Nadchodzi ktoś jeszcze przez frontowe drzwi i mówię mu: „Słuchaj, stary, musisz stanąć z tyłu.”
"Żartujesz, prawda?”
„Nie, nie żartuję. Ale prawdopodobnie mogę ci pomóc, jeśli mi pomożesz. Widzisz tego faceta na górze? Mogę go przenieść i dostać ten stół, ale nie robię tego za darmo. Ile to jest dla Ciebie warte?”
Więc wręczył mi 50 lub 100 dolarów. Potem podszedłem do ciebie, klepnąłem cię w ramię i powiedziałem: „Moje przyjęcie jest tutaj.„Wstawałeś, dziękowałeś mi i przenosiłem się na tył klubu, żeby drugi facet mógł zająć twoje miejsce.
Bum! Robiłbym to całą noc przy każdym stole.
Tuż obok klubu ze striptizem był sklep z filmami dla dorosłych i znałem kolesia, który tam pracował, który po prostu kopiował dla mnie porno. Pojawiałem się z 12-pakiem pustych kaset VHS, zanim poszedłem do pracy, a on kopiował tyle porno, ile mógł, na przykład trzy lub cztery filmy na taśmę wideo.
Po jakimś czasie skończyło się na tym, że miałem około ośmiu pudełek z plikami, po prostu pełnych porno. Wiesz, mam uzależniającą osobowość? Chciałem ich wszystkich. Ale potem miałem swoje pierwsze dziecko i myślę, człowieku, nie mogę mieć tych wszystkich pudełek porno w moim domu. Jim Wendler nadal chodził do szkoły w Kentucky, więc pomyślałem, że po prostu wyślę mu swój zapas. Nawet mu nie powiedziałem. Po prostu umieściłem etykietę na każdym pudełku, skleiłem i wysłałem pocztą. Wysłał mi e-mail z powrotem i powiedział: „Stary, nie uwierzysz, ale właśnie wysłałeś mi 75 funtów porno.”
Ktokolwiek miał to porno, był natychmiastowym bohaterem. Ludzie ciągle przychodzili, żeby go pożyczać. Wendler był pieprzonym ojcem chrzestnym porno Kentucky.
Odpuściłem to wszystko. Człowieku, to był dla mnie ciężki dzień. To naprawdę było. Pamiętam, jak ta brązowa ciężarówka wyjeżdżała i myślałam: to największy błąd, jaki kiedykolwiek popełniłem. Ale odpuściłem to wszystko.
Dzięki Bogu za internet, hę?
Podjęliśmy decyzję o przeprowadzce do Columbus w Ohio, abym mógł trenować w Westside. Przyjechałem tutaj i to nie było to samo. Byłem w temblaku z powodu operacji klatki piersiowej. Nie chciałem już się podskakiwać. Po prostu chciałem żyć dalej.
Złożyłem podanie o usługę tymczasową, ponieważ wszyscy rąbali mnie w dupę, że nie pracują. Powiedzieli mi, że załatwili mi pracę w żłobku. Pomyślałem, okej, wyładuję pieluchy do przedszkola.
Ale to nie był tego typu żłobek. Skończyło się na tym, że przez osiem godzin dziennie, kurwa, rozładowywałem drzewa i krzewy. Po prostu rżnąłem tyłek, a po pierwszym tygodniu mój czek wynosił 161 dolarów.
Pomyślałem, co to kurwa jest? Zarobiłbym więcej pieniędzy w jedną noc podskakując, niż mógłbym w ciągu trzech miesięcy rozwalając mój tyłek niosąc drzewa.
Mam dwie prędkości: podmuch i kurz.
To tylko cecha osobowości. Rozmawiałem z wieloma przedsiębiorcami, czołowymi prezesami, biznesmenami i sportowcami, którzy działają w tym samym trybie. Jesteś w 100% włączony przez tygodnie lub miesiące, po prostu nokautując wszystko, aż nic nie zostanie. A potem, bum, siedzisz na kanapie przez trzy tygodnie. Szkolenia i biznes są dla mnie takie. Pieprzyć umiar. Nie mam na to czasu.
Jeśli mam trochę Oreo, zjem całą torbę. Nie zamierzam mieć dwóch lub trzech. Jeśli mam założyć firmę, zamierzam to zrobić do końca. Jeśli mam wytresować tyłek, to zrobię to hardkorowo. Wolałbym raczej nie jeść zdrowego posiłku przez 12 tygodni, a potem jeść jak pieprzona świnia przez miesiąc, niż tylko mieć ciasteczko tu i tam. Uruchomię wszystkie cylindry, a potem po prostu zniknę.
Zrozumiałem, że potrafię rozłożyć role w moim życiu. Więc jeśli szkolenie ma się odbyć w stu procentach, to wiem, że biznes będzie w kurzu. Jeśli biznes ma się rozkręcić, szkolenie z powrotem obróci się w pył. Tak już po prostu jest.
Największym błędem, jaki popełniłem w życiu, jest niedopasowanie rodziny do wszystkiego. Jednak wszyscy tacy są. Pasja to bardzo, bardzo trudna rzecz, ponieważ jest jedną z najważniejszych cech sukcesu. Ale to miecz obosieczny. Posuń się za daleko, a poderżniesz sobie gardło.
Naprawdę wierzę, że jestem tutaj, aby żyć, uczyć się i przekazywać dalej. Cokolwiek się stanie, siłownia to moje miejsce, aby to zrobić. To mój rynek, aby móc się nimi dzielić. To jest to, co mnie pasjonuje, to jest to, co kocham robić, po to naprawdę czuję, że tu jestem.
Nie ma znaczenia, na jakim poziomie dochodu jestem. Jestem super, bo robię to, co kocham. Dla mnie to się udało. I to jest lekcja, której muszę nauczyć moje dzieci.
Ale wiesz, jeśli spędzasz cały swój czas na siłowni lub gdziekolwiek leży twoja pasja, gdzie zraża ona wszystkich wokół ciebie, podrzynasz sobie gardło. A teraz nie jesteś szczęśliwy. Wszystko inne cierpi. Dlatego będziesz mieć nieszczęśliwych multimilionerów. Znaleźli swoją pasję, ale nie znaleźli równowagi.
To jak chodzenie po klifie. Czasami wiesz, że musisz podejść jak najbliżej krawędzi i że możesz się poślizgnąć. Ale musisz wiedzieć, kiedy zrobić krok w tył i ponownie ocenić to, co jest dla Ciebie ważne.
Jeśli masz faceta, który pracuje od 9 do 17, aby móc trzymać chleb na stole, ale nie chce pracować w nadgodzinach ani robić nic więcej, ponieważ chce spędzać czas z rodziną, szanuję to gówno. Dlatego nigdy nie możesz patrzeć z góry na kogoś, kto robi to, co robi, chyba że wiesz, gdzie leży jego pasja.
Im większy sukces odniesiesz, tym więcej krytyków wyjdzie i tym więcej bzdur usłyszysz. Taka jest natura każdej firmy.
Skłamałbym, gdybym powiedział, że od czasu do czasu do mnie to nie trafiało. Problem polega jednak na tym, że większość krytyki tak naprawdę nie trafia do mnie. Jest skierowany do osób odpowiedzialnych za pytania i odpowiedzi na naszej stronie, sponsorowanych przez nas gości, mojego personelu, ludzi wokół mnie, moich przyjaciół. To gówno mi przeszkadza.
To sprawia, że chcę się podnieść, ponieważ nie wiem, jak oni to przyjmą. Potrafię znieść krytykę wobec mnie, ponieważ mam ją wystarczająco długo. Mam to w dupie. Ale jeśli komuś przeszkadza to, gdzie traci produktywność lub szczęście, denerwuję się.
Byłem wolontariuszem w przedszkolu mojego syna przez większość roku i był to wspaniały czas. Byłem tam wczoraj, idąc korytarzem, słuchając porannych ogłoszeń. Słyszałem coś o pożarze i darowiznach dla rodziny.
Więc idę do klasy i siedzę tam, nawet o tym nie myśląc. Na początku czasu czytania nauczyciel wychowuje jedno z dzieci w klasie. Cóż, to dzieciak, który stracił wszystko w pożarze w weekend. Można było powiedzieć, że dzieciak nie był w najlepszym humorze.
Nauczyciel wyjaśnia klasie, że ważne było, aby nikt nie został ranny. Robi dokładnie to, co powinna, bo dzieci mają pytania?
„Zgubiłeś ubranie?”„ Zgubiłeś swoje zabawki?”
Zaczyna mówić o tym, jak jeden z jego kotów uciekł, ponieważ bał się ognia, a jego dwa psy są teraz w niebie. I to po prostu zabija tego dzieciaka, żeby siedzieć tam i rozmawiać o tym.
Nagle te małe dzieci zaczynają mówić takie rzeczy, jak: „Możesz mieć trochę moich ubrań”, „możesz mieć mojego psa” i „możesz zostać w moim domu.„Każde dziecko w tej klasie jest skłonne dać temu dziecku swoje zabawki. Patrzy w górę i mówi, że wszystko w porządku i że ma wszystko, czego potrzebuje, tuż przed sobą.
Musiałem wstać i kurwa wyjść z pokoju.
Wszystkie te dzieci wiedzą, że najważniejsze w życiu są przyjaciele i rodzina. Stoję na korytarzu i po prostu do mnie dotarło. Gdzie się tak spieprzyliśmy? Ponieważ naprawdę zaczynamy dobrze. To był jeden z najbardziej inspirujących momentów, jakie przeżyłem w całym moim życiu, widząc siłę i determinację pięciolatka.
Nigdy nie powiedziałem, że musisz nabrać masy i być grubym gównem. Myślę, że wszystko ma swoje ograniczenia. Jeśli zaczniesz wypychać ponad 20 procent tkanki tłuszczowej na zaciskach, jesteś cholernie gruby. W tym momencie musisz ponownie ocenić swój plan, ponieważ nie działa.
O ile nie jesteś trójboista o wadze superciężkiej, bycie grubym nie będzie służyć żadnemu celowi. Jasne, być może będziesz musiał stracić mięśnie brzucha, aby uzyskać znaczny rozmiar, ale niektórzy nie muszą. To jest czysto indywidualne.
Zawsze mówiłem, aby po prostu przybierać na wadze, gdy stajesz się silniejszy. A kiedy przestaniesz być silniejszy, upuść kategorię wagową. Dla średniozaawansowanego będzie działać naprawdę dobrze. Wiesz, że w końcu zrobią się trochę pulchni, ale potem obniżą to.
Ale miałem facetów, którzy przychodzili na te sesje siłowe i próbuję im pokazać, jak przysiadać, a ja stanę za nimi i spróbuję ustawić ich biodra w pozycji przysiadu i nie mogę nawet znaleźć ich pieprzonej kości biodrowej. To jak ta gigantyczna kupa gówna. O co chodzi, do diabła?
Ciężarowców olimpijskich dawno temu wyrzucano z klubów za upuszczanie sztang. Trójboiści zostali wyrzuceni za używanie kredy, upuszczanie drążków, podnoszenie ciężkich ciężarów i zginanie prętów. Siłacze nigdy nie byli zapraszani. Więc każda grupa musiała zejść do podziemia. Teraz [właściciele klubów fitness] ścigają kulturystów i sportowców rekreacyjnych, którzy lubią się naciskać. Próbują ich wyrzucić za to, że są zbyt głośni i uciążliwi.
Myślę więc, że będzie nacisk na tworzenie małych ośrodków szkoleniowych.
Pomogliśmy stworzyć więcej magazynowych siłowni i centrów treningowych typu Joe DeFranco niż ktokolwiek inny w branży. W tym się specjalizujemy. To nasza nisza.
Myślę, że wiele z tych mniejszych miejsc stanie się dużo bardziej dochodowych. Wszyscy dzielą wydatki, a ludzie, którzy naprawdę chcą trenować, trafiają do nich. Zatoczy się pełne koło i będzie czymś w rodzaju ponownego wynalezienia hardkorowych siłowni, które miały miejsce około 20-30 lat temu.
Jeśli zbierzesz razem siłaczy, trójboistów, kulturystów, ciężarowców olimpijskich i sportowców rekreacyjnych, będą się dobrze dogadywać. Nie ma tyle kłótni, ile się ludziom wydaje. Wszyscy mają ten sam wspólny cel, jakim jest stawanie się większymi i silniejszymi. Wszyscy mają pasję do tego, co robią. Więc stworzy piekielne środowisko siłowni. Mało tego, ci faceci pozostaną członkami klubu na zawsze.
Zaufaj mi, te małe kluby zaczną się pojawiać. Może nie w tym roku, ale na pewno zobaczysz to w 2010 roku.
Jeszcze bez komentarzy