Zielone proszki cieszą się dużym zainteresowaniem wśród entuzjastów zdrowia i fitnessu jako potencjalny zamiennik multiwitamin, a nawet niektórych pokarmów. Wypróbowałem najczęściej recenzowany zielony proszek na Amazon, Greens Superfood od firmy Amazing Grass z Kalifornii, aby zobaczyć, jak wypada na tle innych zielonych proszków na rynku.
Kup Amazing Grass na Amazonie
Produkt jest organiczny, wegański, nie zawiera soi i cukru. Głównymi składnikami są trawa pszeniczna, jęczmień i spirulina, a także mieszanka przeciwutleniaczy i, co może najważniejsze, mieszanka enzymów trawiennych i probiotyków.
(Wypróbowaliśmy 47 marek: sprawdź nasze najlepsze zielone proszki superfood!)
Jedna porcja zawiera 30 kalorii, 2 gramy białka, 4 gramy węglowodanów, 2 gramy błonnika i 1 gram tłuszczu.
Zawiera trawę pszeniczną i jęczmienną, jednak trawa nie zawiera glutenu. Osoby z celiakią, które recenzowały produkt na stronie internetowej Amazing Grass, twierdziły, że nie miały żadnych reakcji, jednak nie jest on oznaczony jako przetwarzany w zakładzie bezglutenowym.
Jeśli jesteś wyjątkowo wrażliwy na gluten, najlepiej unikać tego produktu.
„Przyjemnie nijakie” nie jest terminem, który często słyszysz, ale w świecie zielonych proszków - z których wiele smakuje jak prosta trawa - to duży plus dla Amazing Grass. Ma smak i zauważysz to, jeśli po prostu zmieszasz go z mlekiem lub wodą, ale prawdopodobnie mógłby ukryć się w soku i na pewno pozostać niezauważony w dobrym, gęstym koktajlu.
Wypróbowałem zwykły stary oryginalny smak, ale jest dostępny w wielu różnych smakach, w tym czekoladowy, jagodowy açai, trawa cytrynowa ananasowa i „świąteczne ciasteczko”.” Zwykle wątpię, czy zielony proszek mógłby uwolnić wersję smakową, która właściwie maskuje trawiasty smak, ale biorąc pod uwagę, jak nieszkodliwy jest „oryginalny” smak, wierzę, że wersje smakowe byłyby stosunkowo przyjemne.
Jako suplement witaminowo-mineralny Amazing Grass Green Superfood, podobnie jak wiele zielonych proszków, nie spełnia wymagań. Porcja zawiera 30 procent RDI witaminy C i K, 15 procent witaminy B12 i 65 procent witaminy A, co jest więcej niż niektóre droższe zielone proszki.
To nie wystarczy, aby zastąpić filiżankę warzyw, a sproszkowane warzywa nie powinny być postrzegane jako substytut warzyw. Ma również niską zawartość magnezu i wapnia, dwóch bardzo ważnych minerałów, które znajdują się w zielonych liściach. Aby było jasne, nadal musisz jeść warzywa, jeśli bierzesz ten suplement.
Ale jest źródłem przeciwutleniaczy, co jest zwykle jednym z największych punktów sprzedaży proszków zielonych. Opakowanie ma tyle samo, ale nie podaje, ile zawiera - większość konkurentów twierdzi, że ma przeciwutleniacze, powiedzmy, dziesięć porcji warzyw. Amazing Grass po prostu to mówi ma przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze mogą pomóc spowolnić niektóre skutki starzenia się oraz wystąpienie raka i chorób serca, więc w tym sensie Amazing Grass może być przydatna. Ale nie jest to określone ilościowo.
Innym głównym punktem sprzedaży są probiotyki, zdrowe bakterie, które poprawiają trawienie, wchłanianie składników odżywczych, stany zapalne i odporność. Wielu z nas nie radzi sobie z utrzymaniem zdrowych jelit (błonnik pomaga, ale w rzeczywistości spożywanie sfermentowanej żywności jest najskuteczniejszym sposobem spożywania rzeczywistych bakterii), więc jest to dobry dodatek do suplementu.
Ale znowu nie jest to określone ilościowo - niektóre suplementy zawierają 2 miliardy, inne zawierają 20 miliardów. Ile pieniędzy i czasu pozwala Ci zaoszczędzić w porównaniu z innymi suplementami probiotycznymi? Znowu nie wiemy. Wielu użytkowników zgłasza, że ich wypróżnienia stają się bardziej regularne, a stany takie jak biegunka stają się mniej dotkliwe, więc wydaje się, że zawiera przynajmniej umiarkowanie skuteczną dawkę. Dobre.
Korzyści trawienne mogą być powodem, dla którego produkt twierdzi, że ma działanie „detoksykacyjne”. To mogą Można argumentować, że Amazing Grass pomoże organizmowi skuteczniej przetwarzać i eliminować odpady z organizmu, które mógłby w niewielkim stopniu wspomóc wysiłki związane z odchudzaniem. Jednak słowo „detoks” jest bez znaczenia i nie powinno być używane w jego reklamie. „Toksyny” są oczyszczane przez wątrobę, a nie przez zielone proszki.
Na Amazon możesz kupić sto porcji za 51 USD.50, czyli 51.5 centów za porcję. To najtańszy suplement diety, jaki kiedykolwiek widziałem, i jest to duży punkt sprzedaży.
Porównaj to z 97 USD za trzydzieści porcji Athletic Greens (3 USD.23 / porcja), 35 USD za piętnaście porcji Earth Grown Nutrients firmy Onnit (2 USD.30 za porcję), 30 USD za trzydzieści porcji PharmaFreak Greens Freak (1 USD za porcję) i 50 USD za 90 porcji Sun Warrior's Supergreens (0 USD.55 / porcja).
Największe zalety Amazing Grass Green Superfood to fakt, że zawiera przeciwutleniacze i probiotyki oraz fakt, że jest bardzo, bardzo tani. To frustrujące, gdy nie masz pojęcia, ile porcji warzyw lub probiotyków mógłby zastąpić jeśli chodzi o przeciwutleniacze i probiotyki. (Pamiętaj, że nie jest bogata w witaminy i minerały, które znajdują się w prawdziwej żywności.)
Ale jest to tanie źródło tych rzeczy i większość z nich zgłasza znaczące korzyści trawienne. Jeśli o to ci chodzi (i nie przeszkadza ci, że nie znasz dokładnej liczby jego składników odżywczych), jest to wybór ekonomiczny.
Kup Amazing Grass na Amazonie
8 
Jeszcze bez komentarzy