Ethan Suplee to masywny facet, ale nie taki, jakim był kiedyś. Plik Pamiętaj tytanów Aktor ważył 550 funtów, ale po zmianie stosunku do jedzenia zrzucił około 300 funtów i dostał brzucha. To transformacja, która przyciągnęła uwagę głównego nurtu, której kulminacją było pojawienie się Suplee w Joe Rogan Experience (JRE) podcast, prowadzony przez komika i komentatora UFC Joe Rogana.
Obaj dyskutowali o tym, jak Suplee trenuje jak kulturysta ze swoim trenerem, zawodowcem IFBB Jaredem Featherem, oraz o jego ogólnych poglądach na kondycję i zdrowie. Jeśli nie słyszałeś jeszcze wywiadu, możesz posłuchać wybranych klipów poniżej. Pełne odcinki środowiska JRE są również dostępne bezpłatnie w Spotify.
[Powiązane: Action Bronson kieruje swojego wewnętrznego siłacza, traci 127 funtów]
Suplee już wiele razy mówił o swojej drodze do utraty wagi, ale nadal jest trudna do omówienia. Aktor rzuca światło na pomysł, że nie każdy, kto ma nadwagę, postrzega to negatywnie, pomimo presji społecznej, która mówi im, że powinni się zmienić. Suplee wyjaśnił, że nie obchodzi go, czy ktoś ma nadwagę, o ile jest szczęśliwy: „Jeśli ktoś chce mieć nadwagę, jeśli jest to kompromis, na który jest skłonny, to nie przeszkadza mi.”
Następnie Suplee wyróżnia „kulturę dietetyczną” jako zasadniczo narzucającą zestaw wartości, z którymi nie wszyscy się zgadzają, ale mogą czuć potrzebę dostosowania się. Suplee był w stanie zmienić swój styl życia i spojrzenie na jedzenie (jako paliwo, a nie przyjemność), aby stać się naprawdę szczupłym, ponieważ to coś on chciał. Nie zmienił swojego życia, aby dostosować się do społeczeństwa, a Suplee jasno dał do zrozumienia, że jego cykliczny przyrost masy ciała i utrata masy ciała wynikały z tej mentalności.
W pewnym momencie musi istnieć uznanie, że niekoniecznie musimy chcieć dokładnie tego samego.
To, co zmieniło się dla Suplee, to wizualizacja przyszłości, której pragnął ale nie sądził, że mógłby to zrobić, ważąc ponad 500 funtów. Ta przyszłość obejmowała bycie mężem i ojcem oraz aktywność fizyczną, taką jak wędrówki z małżonkiem i uczenie dzieci, jak robić rzeczy bez zmęczenia.
[Powiązane: Mark Wahlberg pakuje 20 funtów w 3 tygodnie na nadchodzący film]
Spośród wszystkich diet wypróbowanych przez Suplee - płynnej, paleo, keto - żadna z nich nie dotarła do sedna jego problemu z wagą; ukryte zniekształcone postrzeganie siebie. Chociaż nie podał tego po imieniu, Suplee przyznaje, że ma „chorobę psychiczną”, która powoduje, że postrzega swoje ciało negatywnie, mimo że stracił setki funtów i czuje się zdrowiej niż kiedykolwiek wcześniej. W swoim najcięższym Suplee nosił koszule na plaży, myśląc, że to ukrywa jego rozmiar. Oczywiście o tym wszystkim myślał, ale to pomogło mu w tej chwili poradzić sobie. Wciąż zmaga się z tymi negatywnymi myślami, ale wyodrębnił, jak nie pozwolić im kontrolować jego życia.
Odwrócenie się od złych nawyków, które kojarzy mi się z pozwoleniem sobie na przybicie do 550 funtów, jest naprawdę ważniejsze niż cokolwiek, co mógłbym powiedzieć [o sposobach] schudnięcia.
Ugruntowany, osiągalny system oparty na celach i uświadomienie sobie, że można prosić innych o pomoc, jest tym, co ostatecznie doprowadziło go na ścieżkę sukcesu. Do dziś nie traktuje swoich celów jako środka do osiągnięcia celu, ale jako punkt kontrolny, do którego należy dotrzeć przed przeniesieniem punktu kontrolnego do następnego celu.
[Powiązane: Nowa ankieta pokazuje, że 46% poprze ofertę prezydencką Dwayne'a „The Rock” Johnsona]
Słuchając tego wywiadu, jedno jest pewne: Suplee postrzega swoją przyszłość jako ciągłą podróż. Ma umiejętność wyznaczania sobie celów po drodze i chęć ich realizacji. Dawno minęły czasy, kiedy pojedynczy rezultat, taki jak zejście do określonej wagi lub osiągnięcie określonej sylwetki, jest końcem podróży. Dotychczasowe wyniki były cechą charakterystyczną Zdrowie mężczyzn, początek własnego podcastu, Amerykański żarłok, i szczęśliwe życie osobiste, które „znacznie przewyższyło” wszystko, co mógł opisać dwie dekady temu.
Obraz funkcji: @ethansuplee na Instagramie
Jeszcze bez komentarzy