Rekord siłacza, który zechcesz (ale nie uda się) pokonać martwy ciąg z podwójną osią

Jeśli jesteś zawodowym konkurentem siłacza Terry Hollands, 240 kilogramów / 528 funtów nie jest cały duży ciężar na większości wind. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o martwy ciąg, ponieważ Terry (i inni najlepsi siłacze) konsekwentnie ciągną blisko lub na północ od 1000 funtów podczas zawodów (z dozwolonymi pasami do podnoszenia i zaczepieniem, jak to jest normalne w zawodach siłaczy).

Tak więc 240-kilogramowy martwy ciąg Hollandsa może nie wydawać się imponujący - dopóki nie zrozumiesz stylu, w jakim się podnosi. Jest to chyba jeden z najłatwiejszych rekordów siłaczy, aby sprawdzić się w lokalnej siłowni (zakładając, że mają coraz bardziej powszechny i ​​bardzo ważny element wyposażenia siłacza).

Film opublikowany przez Terry Holland (@ terryhollands79) w dniu 16 lipca 2016 o 11:54 czasu PDT

Hollands podnosi na belce osi - grubszej niż zwykły trójbój siłowy lub drążek do podnoszenia ciężarów i bez radełkowania ułatwiającego chwytanie - w stylu double-overhand. Zasadniczo imponującą rzeczą w tym podnośniku nie jest ciężar, który jest podnoszony z ziemi - zapewniamy, że Hollands jest dobry na znacznie więcej - ale fakt, że jest w stanie utrzymać sztangę w tym stylu z ponad 500 funtami.

Nie jest to rekord, który widzimy często testowany, ale wyciąg Hollandsa był oficjalny i wykonany na zawodach.

I w stosunku do innych rekordów siłaczy (wydaje się, że wymagają ciągłej aktualizacji!), to prostszy ruch, który chcemy wypróbować w naszej domowej siłowni - zakładając, że masz pod ręką belkę osi. Nawet jeśli masz ponad 500 funtów naciągu, upokarzające jest zobaczenie, jak szybko to maksimum spada na grubszym, nie radełkowanym aparacie z podwójnym uchwytem. Jak dotąd znaleźliśmy aż 50% (lub więcej!) spadek z naszych normalnych maksymalnych wartości martwego ciągu.

Łatwo jest krytykować konkurentów strongmanów za „oszukiwanie”, ponieważ używają pasków do zaczepiania o sztangę. Ale siłacze trenują przyczepność podczas wielu innych wydarzeń, to trochę głupie myśleć, że nie mają dużo siły w tych pięściach. Jak pokazuje Terry Hollands, doniesienia o siłaczach pozbawionych siły chwytu są w dużej mierze przesadzone.