Może nie jest to ta sama oszałamiająca prędkość, jak rekordowy skok Usaina Bolta, ale 100-metrowy bieg Idy Keeling jest nie mniej imponujący. Stuletnia lekkoatletka nie tylko ukończyła wyścig w imponującym czasie (1 minuta, 17 sekund) - ustanawiając nowy rekord świata w swojej ponad 100-letniej grupie - ale także udało jej się znokautować kilka pompek po przekroczeniu mety. linia na 122. biegu sztafety Penn w Filadelfii, Pensylwania.
https: // youtube.com / watch?v = QSBDYKaHgdQ
ZOBACZ TEŻ: 78-letnia babcia miażdży 225 funtów martwego ciągu
Pochodzący z Nowego Jorku nie jest nowy w tej grze biegowej. Według artykułu w New York Times, Ida bierze udział w zawodach lekkoatletycznych od późnych lat 60-tych i nadal bije rekordy po drodze. Inspirująca stulatka zaangażowała się w trudne zajęcia sportowe, aby pomóc przezwyciężyć depresję spowodowaną utratą dwóch synów po przemoc narkotykową.
Więc jaki jest sekret Idy w utrzymaniu takiej formy w wieku 100 lat? Uderzenie na siłownię i znalezienie siły do dalszego ruchu. „Muszę codziennie ćwiczyć przez godzinę”, mówi dynamo, którego nie można rzucić. „Twoja siła jest w tobie. Jeśli masz wolę, znajdziesz sposób.„Podczas ostatniej sesji treningowej córka Idy, Shelley, przeprowadziła ją przez trening obejmujący pompki, siadanie na ścianie, wyciskanie ramion i sprint. Jeśli chodzi o dietę, Ida przestrzega ścisłego schematu, który kładzie nacisk na zdrowe wybory. „Jem dla pożywienia, a nie dla smaku” - przyznaje.
Jeszcze bez komentarzy